胃痛、反酸、腹胀……你是不是也觉得“忍一忍就过去了”？小心！你忍的不是一时难受，可能是胃部发出的“癌变警报”。
2025年11月29日，是我国第七个“胃癌关爱日”，今年的主题是“护胃健康，远离胃癌”，活动旨在促进胃癌知识普及教育，增强胃癌早筛查、早诊治的意识，提高全国人民健康水平。
6种常见胃病 离胃癌只有一步之遥
世界卫生组织数据显示，在我国胃癌发病率位列恶性肿瘤发病率的第4位，死亡率的第3位。可见，胃癌的防治形势严峻。胃病不是小事，拖久了真的会“癌变”。这六类胃病如果长期不治或反复发作，很可能一步步走向癌症，可以说是胃癌的“前身”。
1.胃溃疡
胃溃疡是胃黏膜因药物、幽门螺杆菌感染、酒精等因素破损形成的开放性病灶。胃黏膜在反复修复过程中，若炎症持续存在或修复机制异常，可能导致细胞增殖紊乱，进而发展为不典型增生，最终癌变。
2.胃食管反流
胃与食管连接处的贲门括约肌如同“单向阀门”，正常情况下防止胃内容物反流。当括约肌功能失调，胃酸及胃内容物可能反流至食管，刺激食管下段黏膜，引发烧心、胸骨后灼痛等症状。长期反流不仅损伤食管黏膜，还可能通过反流物影响胃近端黏膜，间接增加局部癌变风险。
3.萎缩性胃炎
慢性萎缩性胃炎被视为胃癌的“高危土壤”。其演变为胃癌通常遵循以下过程：慢性胃炎→萎缩→肠化生→异型增生→胃癌。长期胃黏膜萎缩会导致腺体减少，正常结构被异常细胞替代，胃的防御能力下降。在这种薄弱基础上，若再伴有不良生活习惯，胃癌风险将显著提高。
4.部分胃息肉
在胃息肉里，炎性息肉和增生性息肉较为常见，通常生长缓慢，癌变风险较低。需要高度警惕的类型是腺瘤性息肉，它是公认的“胃癌的预备队员”。其癌变风险与大小密切相关，直径越大(尤其是>2厘米)，癌变风险越高。
5.上皮内瘤变
上皮内瘤变也被称为异型增生或不典型增生，是细胞开始“变坏”的阶段。临床上一般分为低级别和高级别两类：低级别可能发展为癌，而高级别相当于重度异型增生或原位癌，需尽早干预治疗。
6.幽门螺杆菌感染
早在1994年，幽门螺杆菌就被WHO下属的国际癌症研究机构(IARC)列为胃癌Ⅰ类(肯定的)致癌原。我国人口幽门螺杆菌感染率约50%，而在胃癌患者中，约90%的非贲门癌发生归因于幽门螺杆菌感染。
胃病癌变前 身体发出6个“求救信号”
专家提醒，出现以下6个症状可能是胃癌前兆，千万别拖。
1.频繁出现腹胀
胃癌早期常见症状之一是腹胀，尤其在吃完饭后更为明显。这种腹胀与吃多少食物关系不大，且持续时间较长。若经常出现腹胀，建议及时进行胃镜检查，以排除胃癌可能。
2.胃灼热或烧心
烧心，即胃部或胸骨后的灼热感，也是胃癌早期症状之一，多伴随消化不良。需注意，烧心也可能由胃食管反流引起，应尽早就医明确病因。
3.胃痛性质改变
多数胃病患者会出现胃痛，如胃溃疡常在饭后一小时左右疼痛。若疼痛性质、时间发生变化，或疼痛频率增加等，应警惕癌变可能，需及时检查确诊。
4.大便颜色异常
早期胃癌患者常伴有消化道出血。若出血量较大，可能引起呕血或黑便。某些食物、药物或便秘也可能导致大便颜色改变，但如无明确原因出现黑便或便血，建议尽快进行内镜检查。
5.出现固定包块
部分患者可在上腹部偏右处摸到质地硬、表面不光滑的固定包块，按压时有痛感。如发现左侧颈部包块，需警惕胃癌转移；女性患者若检出盆腔包块，也可能与胃癌细胞转移有关。
6.体重迅速下降
胃病患者常因消化功能减退出现食欲不振、腹泻及乏力等症状。若在短期内体重急剧下降、身形明显消瘦，且药物治疗无效，需考虑是否为胃癌征兆。
做好这6件事 把胃癌拒之千里
胃癌是典型的“生活方式癌”，及时调整生活习惯，可以有效降低患病风险。
1.及时给胃“除除菌”
目前，C13或者C14呼气试验，是国际上公认的幽门螺杆菌检查的“金标准”。查出幽门螺杆菌感染后，在医生指导下规范治疗，别擅自停药或换药。
2.让餐桌“新鲜起来”
少吃腌制、熏制食品，买菜时尽量选新鲜的鱼、肉、蔬菜和水果；做饭少油炸、多蒸煮，吃饭时别急着狼吞虎咽，更别吃刚出锅的烫食。
3.给老胃病“踩刹车”
有胃炎、胃溃疡的人，别觉得“忍忍就好”，一定要按疗程治疗，定期复查胃镜；发现胃息肉及时就医，遵医嘱治疗。
4.戒烟限酒、规律作息
吸烟会让胃癌风险明显增加，酒精会加重胃黏膜损伤，最好能戒烟、少喝酒；每天保证7～8小时睡眠，避免熬夜打乱胃肠功能。
5.学会给情绪“减压”
长期焦虑、抑郁会导致胃肠功能紊乱，降低免疫力。平时多运动(比如快走、瑜伽)，或通过听歌、聊天释放压力，给胃一个轻松的环境。
6.定期做胃镜筛查
45岁以上人群可将胃镜纳入常规体检项目(尤其高危群体)；普通人群每2～3年查一次；高危人群(如幽门螺杆菌感染+萎缩性胃炎)每年查一次；有癌前病变的人，按医生建议复查。
综合《健康时报》《生命时报》《新民晚报》报道 【编辑:刘阳禾】