睡觉姿势透支女性朋友的健康

　　相关养生专家表示：“睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。”而对于女性朋友来说，仰卧和俯卧是最不利的两种睡觉姿势，严重者还可导致不孕不育的发生。

　　专家解释，首先，对女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。尤其是作为发育期的女孩子来说，这种姿势容易使胸部受压，严重的还会影响胸廓和乳房发育。所以，要想乳房坚挺应该尽量避免俯卧睡姿。